３０代ＦＴＭの徒然日記

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2017-06-16から1日間の記事一覧

【脱デブ】食事と筋トレグッズの紹介

趣味・仕事 体づくり

今日も朝６時４０分から1時間ほど筋トレしました。 筋肉イジメまくってます！ ドSなドMです！！ 今日は脱デブ対策であるカロリーオフな食事と筋トレグッズを紹介します。